给心灵做SPA，东城区永外街道举办心理健康系列活动

新京报(jīngbào)讯（记者陈琳）5月22日至24日，北京市东城区永外街道结合5月25日心理健康宣传日(xuānchuánrì)，联合街道社会心理服务中心开展“‘心’约永外 润享生活”——5·25心灵SPA，活动覆盖20个(gè)社区，惠及青少年、中老年、辖区物业(wùyè)、企业门店工作人员等各类人群(rénqún)，吸引150余名居民参与。 东城区(dōngchéngqū)永外街道开展“‘心’约永外 润享生活(shēnghuó)”——5·25心灵SPA活动。永外街道供图 本次居民心理健康系列(xìliè)活动采取“理论宣传(xuānchuán)+知识普及+情景模拟+音乐疗法”方式，围绕亲子家庭、自我(zìwǒ)心理健康、身心调节、工作解压等主题，分为5场活动：积极心理健康操、营造家庭和谐关系讲座、识别自我情绪地图(dìtú)、解压科普小课堂、亲子关系沙龙活动，为居民送上(sòngshàng)“心灵关怀大礼包”。 “心理健康操”在(zài)舒缓悠扬的音乐声(yīnyuèshēng)中拉开帷幕，专业心理辅导员化身“心灵导师”，带领中老年居民进行全身性的伸展与放松练习(liànxí)，给大家的日常生活注入正能量。 在“营造家庭和谐关系”专题讲座中，讲师通过角色扮演、情景模拟的(de)方式，为居民传授实用沟通技巧，让大家对(duì)家庭矛盾化解、家庭成员间增进理解有了全新认知(rènzhī)。“识别自我(zìwǒ)情绪地图”活动通过“中轴线地图”游戏打卡的形式，引导居民深入(shēnrù)探索自身情绪变化规律，学会接纳情绪、掌握调节方法。 居民们在心理健康系列活动之解压科普小课堂(kètáng)上互动。永外街道供图 在解压科普(kēpǔ)小课堂上，讲师通过打击乐器音乐(yīnyuè)疗愈的方式，为人们剖析工作压力来源，掌握实用减压(jiǎnyā)技巧。亲子关系沙龙活动中，家长与孩子们通过趣味互动游戏和共绘图画的方式，打破沟通(gōutōng)壁垒，增进彼此理解。 据悉(jùxī)，本次居民心理健康系列活动依托于永外街道(jiēdào)(jiēdào)社会心理科普项目，该项目包括街道社工心理支持、居民心理健康活动以及社会心理指导工作(gōngzuò)培训等心理服务，丰富永外街道基层社区治理建设。永外街道相关负责人表示，未来还将以社会心理科普项目为(wèi)平台，继续开展形式多样、内容丰富的心理健康活动。